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6妙招打造准妈的健康居室!
WWW.YUHUAN.COM  作者:未知 来自:未知 点击:43 时间:2011-12-30

导读:这是日本室内设计师们给准妈妈的建议,建议怀孕后的准妈妈们把家里环境稍稍变变样,调整一下家居的布局和设计。这样做能让家里看起来更温馨,帮准妈妈大大减轻心理压力,还能够让准妈妈对各种可能出现的孕期身体不适有更强的心理“免疫力”。

1. 用浅色装饰天花板

怀孕后体内的荷尔蒙变化,导致准妈妈容易因为琐碎的小事而烦恼,或者是相反,经常犯一些马大哈的错误。专家说,只要改变一下你家里的天花板,这种状况就能有所改善。因为最新研究发现,天花板的高度很容易影响孕妇的思维方式。高天花板能让孕妇的思维不受约束,可以自由地遐想,最大限度地放松自己紧张的神经。相反,较低的天花板就会给孕妇压抑感,造成心情抑郁。当然,现在不是要你把天花板板凿开再升高,只要能让天花板给人“高”的感觉就可以了!最好的办法就是用浅色来装饰天花板,或者你还可以给天花板的某些位置装上镜子。

改造小空间

改造家里的走廊、窗台、阳台等这些小空间,能够增加孕妇在家的归属感和成就感,让准妈妈待在家中心情更愉悦。怎么改造完全可以根据你的喜好,你可以给走廊换上新壁纸、挂上新镜子,也可以在走廊贴满充满回忆的照片或是暖意十足的爱心便签;窗台可以铺上软垫,挂上蕾丝,打造成女人味十足的观景卧榻;至于阳台,你可以把它变成咖啡屋、画室、书房、花房,甚至有机食物种植园……总之,按你的喜好和意愿来改造它们。

3. 换一些轮廓圆润的家具

哈佛医学院的最新研究发现,方形轮廓的家具会在下意识里让孕妇感到不安,因为准妈妈会把突出而尖锐的边缘看成是潜在的危险,尤其在心理压力较大时,孕妇下意识里对方形轮廓的敌意更明显,于是就会心烦意乱。相反,圆润的弧线则能够让准妈妈情绪舒缓。所以,怀孕后不妨给家里的家具更新换代一下,购入一些轮廓圆润的家具,换掉那些方形轮廓的家具。其实,类似的心理现象还同样存在于室内装饰所使用的线条上,平滑、流畅而富有秩序感的线条是最佳选择,它们比生硬的、杂乱的线条更有亲和力,能让孕妇的情绪更舒缓。

4. 增加空间层次感

在家中,孕妇有时需要静谧的氛围让自己沉淀下来。建筑与神经科学协会的专家们认为,富有层次感的室内空间能够在孕妇的大脑听觉皮层上创造出一种“安静”的感觉,使她们更加心平气和,这种感觉就像在森林的深处。怎么做才能打造出有层次感的空间呢?专家的建议是通过对沙发、屏风、橱柜、镜子等家具有次序的摆放,在有限的空间里创造出更大的纵深。

5. 引入充足自然光

对于孕妇而言,自然光必不可少!自然光的照射直接影响着孕妇的生物钟,它可以刺激大脑中的松果体,从而调节孕妇的内分泌。因此,如果不能在白天享受到充分的阳光,那么不仅不利于体内的胎儿发育,到了晚上孕妇还可能失眠。此外,呆在有充足采光的房间里也能降低孕妇得抑郁症的风险。怎么才能在家里与阳光直接对话呢?那就是打通客厅和窗户的通道,这是自然光摄入的主要路径。所以,窗户最好镶嵌无色透明的玻璃,甚至可以考虑用玻璃取代厨房的墙面,或者设计开放式的厨房和餐厅。

6. 重新布局室内灯光

自然采光只属于白天,到了晚上,孕妇还需要不同颜色的灯光来让自己继续保持心情愉悦。我们的作息节律其实主要是不用波长的光来调节的,蓝色的灯光是一种短波长的光,它可以被眼睛视网膜吸收,并向大脑传达调节作息的信号——这个信号是用来提神的,如果准妈妈还不想马上就钻进被窝,那最好用打开偏向蓝色的灯光。而黄色或者红色的灯光却有着相反的功效,伴着温暖的黄光愉快地进入梦乡是十分惬意的

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