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9大不花钱的嫩肤美白好习惯
WWW.YUHUAN.COM  作者:未知 来自:未知 点击:11 时间:2014-8-13

很多女性朋友都非常在意自己的容貌,光在护肤品上每个月就花费上百甚至成千元,却没有看到半点效果搞不好皮肤还会过敏,钱花了,皮肤却没有变好。俗话说”是药三分毒“,在有选择的情况下我们最好少用护肤品,今天小编就教大家正确的护肤习惯,即使不用护肤品,也能使皮肤焕发光彩~~

工具/原料

  • 护肤,美白

9大不花钱的嫩肤美白好习惯

  1. 不管多忙,每天必须要保证8小时充足睡眠

    一晚没睡,第二天肯定露出倦容,“补觉”其实是补不回来的。建议晚上11点前上床睡觉,因为晚上11点至凌晨1点是人体肝排毒的时间,人体内累积的毒素会在这段时间内一一排出,所以这段时间很重要。而且在我们睡着3小时后,一天的身体和肌肤开始再生,所以我们一定要配合人体的生物钟,让肌肤顺利再生。

    9大不花钱的嫩肤美白好习惯
  2. 最适宜的洗脸温度,是38-40℃的温水,最好不要用凉水

    通常我们为了省事,会用冷水洗脸,但是冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟,所以我们最好用温水洗脸,经常用38-40℃的温水洗脸不仅可以使皮肤光滑细腻,而且还有美白的功效。

    9大不花钱的嫩肤美白好习惯
  3. 经常给皮肤进行按摩,但一定要注意力度

    适当的对脸部皮肤进行按摩,可以减少我们脸部的皱纹和增加皮肤的活力,但是我们脸部的皮肤非常脆弱,所以按摩的力度一定要适宜,并且按摩时,脸上最好涂上一层“润滑剂”,并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可,动作要轻柔,慢速!

    9大不花钱的嫩肤美白好习惯
  4. 给肌肤加”一把力“,20出头润肤抗老不嫌早

    有些朋友不知道哪个年龄段才是最适宜用护肤品的阶段,其实20出头就可以用护肤抗老品来滋润肌肤了,抗老产品能帮助肌肤回复正常机能。若肌肤偏油性,选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担,但是要根据自己的皮肤去选择合适的护肤品,切不可乱用!

    9大不花钱的嫩肤美白好习惯
  5. 一周至少3次规律运动,生命在于运动

    俗话说”生命在于运动“,运动能改善血液循环,让肌肤散发光采,让心情开朗。最简单的运动,就是走路,平常没任何运动习惯的人,不妨从一周三次,每次30分钟漫步开始,一定要学会坚持,养成运动的习惯!

    9大不花钱的嫩肤美白好习惯6
  6. 防晒是永恒的话题,切不可忽视!

    防晒几乎是每个女性朋友的永恒问题,除非你不仅不在乎白不白,同样不在乎皱纹和松弛。人体每十个细胞就有一个是黑细胞,所以我们要对阳光时刻保持一份”戒心“。

    9大不花钱的嫩肤美白好习惯
  7. 卸妆品别在脸上搓揉太久,40秒即可

    一般女性朋友在用卸妆品时都习惯在脸上使劲的搓揉,但是使用卸妆品40秒足够带出残妆脏污,搓揉太久,等于像是用洗洁精直接洗脸,会使皮肤大量缺水,皮肤可想而知多干燥,这点大家一定要注意!

    9大不花钱的嫩肤美白好习惯
  8. 千万不要用吸饱水的化妆棉拍打脸部肌肤

    许多女性朋友都养成了一个坏习惯,就是用吸饱水的化妆棉拍打肌肤,认为这样不仅方便而且还有效果。其实不然,吸饱水的化妆棉会变薄变硬,拿它来拍脸,就像拿薄竹片往脸上敲打。对颧骨尤其刺激,因为肌肤底下就是骨头,长期会让微血管扩张。正确使用化妆水,可选择湿敷,或轻轻用化妆棉按压即可。

    9大不花钱的嫩肤美白好习惯
  9. 每日适量摄取具抗氧化效果的蔬果

    例如鲜艳色彩的番茄、樱桃、柚子、红石榴、葡萄、黄瓜、胡萝卜、柠檬等等蔬果,对身体和肌肤好处多多。抗老化食物能延缓皱纹的出现,同时对肌肤还有美白效果!!

    9大不花钱的嫩肤美白好习惯
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