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临近年关要注意休息 防止“压力病”上门
WWW.YUHUAN.COM  作者:未知 来自:未知 点击:3 时间:2015-11-24

 前两天,年近40岁的王女士一觉醒来,睁眼的刹那间感到一阵晕眩,看什么都一片模糊,右眼还隐隐胀痛。以前就有头痛病的她,以为是老毛病犯了,就闭眼在床上休息了一会儿。可当她起身时,却发觉脑袋左半边痛得要命,还有恶心、想吐的感觉,脚步踉踉跄跄,怎么站都站不稳。意识到这次发病不像是以前的头痛病,王女士才急急忙忙在家人的陪伴下来到区五院。

  神经内科的庞学明医生经过检查,诊断王女士患的是“偏头痛”。庞学明进一步解释说:“偏头痛是一种很常见的、反复发作的头痛,现在越来越多的人得这个病了。”王女士表示自己时不时会犯头痛病,可以前没这么严重,吃几颗止痛药就会好起来。可这次发病特别严重,为什么会这样呢?庞医生说:“现在人工作压力特别大,情绪不稳定,受到了惊吓、生气、情绪低落都会导致头部供血不足,流通不畅,从而引发头痛。”除此之外,不规律的睡眠模式、饮酒过度都可能会引起这个毛病。

  听到这里,王女士坦言,自己是余杭经济技术开发区某公司的业务主任,算是个中层干部,临近年底,一直在为完成业绩而操心,工作压力的确很大。“最近几周几乎每晚都睡不好,睡眠时间很少。”

  对于王女士随便吃止痛药的习惯,庞学明也进行了制止:“止痛药不能随便吃,因为引起偏头痛的原因非常复杂,如果没有对症下药,可能起效不明显,适得其反,另外止痛药物均有一定的副作用,使用不当会引起肝、肾、心脏、血管的损伤。”

  庞医生称,典型偏头痛发作起来十分剧烈,比如会有一定程度的视觉障碍,就好像王女士所说的眼前出现星星和闪电般的亮光,这些都是偏头痛发作前的先兆。紧接着面部、四肢感到刺痛、无力或麻痹,并连带有轻微精神混乱或头晕,有时连话都说不出来。更有甚者,还会出现呕吐现象。得了偏头痛除了寻求专业的医生协助外,同时也应注意平时的生活作息规律,适度的锻炼身体,提高身体对疾病的抵抗力,保持营养均衡的饮食习惯、避免使用会引起头痛的食物,如含大量酪胺食物(陈年乳酪、酵母)、含亚硝酸盐的加工肉品,以及红酒、咖啡、巧克力等;避免摄入过量动物性脂肪,保持愉悦的心情,避免过度紧张和劳累;还必须禁烟酒、槟榔,维持室内通风。

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