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秋季护鼻防干燥
WWW.YUHUAN.COM  作者:未知 来自:未知 点击:8 时间:2015-11-3

  渐入深秋,空气越发干燥。这时除了皮肤会因干燥而瘙痒外,我们的鼻子也会因为干燥出现各种问题。对于皮肤干燥,很多人都知道涂抹润肤露就可以缓解,但如果是鼻子干燥又该如何应对?专家表示,要缓解鼻子干燥,食疗滋润最关键。除此之外,科学地进行鼻腔清洁和护理也很重要。

  空气进入体内,首先需要通过鼻腔的加温和湿润,只有经过鼻腔的“加工”,空气进人咽喉和肺部的时候我们才不会感觉不适。若鼻子本身很干燥,就不能对空气进行保暖和保湿,这时干冷的空气就会直接刺激咽喉,造成咽喉不适,甚至对肺部带来不良影响。

  除了鼻子干燥外。秋季鼻子出血也比较常见。由于鼻腔内黏膜较薄且含有丰富的毛细血管,而干燥的天气容易使其变脆破裂,导致出血。秋季因为鼻子干燥、流鼻血而诱发鼻炎和鼻窦炎等问题也比较常见。因此,当鼻子干燥时,一定要及时处理。

  秋季鼻子干燥只能护理不能抠。专家介绍,平时可用温的淡盐水清洗鼻子。

  鼻腔里面有很多灰尘,用盐水清洗是较好的办法,不仅能控制炎症,还能湿润鼻腔。若感觉鼻痂较多.可以先滴入一两滴橄榄油或鱼肝油,让鼻腔里面湿润了,再用温盐水清洗。若有炎症或容易出血的情况,可用金霉素眼膏、四环素眼膏涂抹于鼻腔内部,能起到消炎滋润的作用。另外,应避免使用含有血管收缩剂的滴鼻药水。

  去燥不仅靠多喝水,还要看人体对水的收敛,这和肺、脾的功能有关。补水应先健脾润肺,可多吃些应季水果,如梨、葡萄、石榴等,或用莲藕和梨榨汁喝,还可用山药、莲子、百合、银耳、沙参、玉竹等煲汤喝。

  平时,可在起床后搓热手掌,然后按摩鼻梁和鼻翼两侧,按摩5~10分钟,可刺激鼻黏膜的黏液分泌。还可在房间里使用加湿器,保持空气的湿度。外出应戴口罩,防止冷空气对鼻腔的刺激。秋天进补要适当,过量进食大补温热的食物就会造成干燥。

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